冬季去西藏要準備好羽絨服或者沖鋒衣這個是必須的，因為西藏時常有大風，一般衣物難以御寒保暖好的鞋子，這個就不必多說了好鞋子應有保暖舒適且耐徒步的特點睡袋這個可以有，作用不必多說了尤其是有點潔癖的；冬游西藏 服裝篇 西藏晝夜溫差比較大，尤其是冬天，早晚氣溫較低，白天有太陽的時候氣溫比較舒服，但晚上寒氣逼人所以，冬天去西藏需要做好保暖工作，建議帶上羽絨服沖鋒衣毛衣毛褲等保暖性較好的衣服冬游西藏 證件；帶上保暖寬松舒適的服裝，旅游鞋在旅途中注意及時增減衣服，預防感冒冬季氣溫比較低，更須注意防寒抗凍高原區陽光輻射強，背包里要帶齊洗漱用品和遮陽帽防曬霜墨鏡等，高原日照強烈，在戶外時要注意戴上墨鏡和遮陽。

 

 

　　進藏旅游必備用品大全：太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣；對于特殊旅游或去阿里、藏北、川藏線旅游，建議帶：睡袋（防寒）、床單（防臟）、羽絨服、旅游鞋或登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒紙、紙內褲、消毒濕巾、手電筒、防水火柴、刀具、繩子。

 

西藏旅游必備衣物

西藏整體氣溫特點：一年四季溫度都不會很高，夏天溫度相對比冬天高，舒適度會高一些。不過西藏早晚溫差很大，無論什么時候入藏游玩，都要記得帶上一年四季的衣物。

去西藏旅游內褲可以選擇攜帶一次性棉質內褲，用起來很方便，記得買質量好的抗菌單獨包裝的。在西藏換洗衣物不方便，打底的衣服最好多帶幾套，回到內地之后再一起洗，要是指保暖套裝。

西藏旅游保暖衣物：加絨加厚的衛衣和冒毛線衣，帶顏色鮮艷一點的，拍照更好看。進藏游玩沖鋒衣一定要帶一件，記得買三合一的，熱的時候可以拆掉里面的夾層，冷的時候就穿上。

其他保暖物品：毛線帽、圍巾、手套，厚實的襪子和鞋，記住襪子、鞋子和褲子一定要寬松一些的，不要帶過于緊身的。

羽絨服、加厚的抓絨衣、沖鋒衣都是需要備上的，盡量避免在夜間外出。

基本著裝：沖鋒衣一套，有加絨內膽（無論是夏天還是冬天去，都用得上）；長袖的襯衫幾件以便換洗，夏天可以帶短袖t恤（但不建議直接外穿）；內褲3-5條，襪子按旅行天數每天備一雙，旅游鞋或戶外鞋1雙；如果冬天進藏，必須帶羽絨服，比如去納木錯、珠峰等地。去西藏防曬墨鏡必須得備1副，鴨舌帽1頂（也是為了防曬）。

 

進藏必備藥品清單

　　進藏游客一般或多或少都會有一些不舒服，雖然大絕大多數游客基本不會發生過于嚴重的高原反應，但是為了安全起見，還是建議備上一些必備藥品，以防萬一。

　　紅景天都是進藏前服用的，前面已經介紹。到西藏之后，治療高原反應的藥物有高原安、高反靈、、葡萄糖、散列通（主要是治頭疼）。其實治療高反最有效的方式就是吸氧，當然氧氣瓶可以到達拉薩之后再買，不需要提前購買。

在西藏要特別注意感冒的發生，預防高反的板藍根，治療感冒的消炎藥、感冒藥、退燒藥都要準備好，在西藏感冒是一件很痛苦的事情。

　　藥品。由于冬天西藏綠色植物的減少，氧氣含量也隨之降低，冬天進藏多多少少會增加一點高反的幾率，建議攜帶“高原安”。頭疼是高反的主要癥狀，會伴隨著高反一并襲來，所以別忘了一定帶上頭疼的藥。冬天晝夜溫差大，會增加感冒的可能性，感冒藥和消炎藥不可或缺。出門在外，飲食不習慣或者不規律時有發生，建議帶好腸胃藥。

 

 

西藏旅游必備日用品

　　西藏紫外線強烈，防曬霜、遮陽帽、太陽鏡必須帶上，夏天去西藏也不建議穿短袖，容易曬傷。注意防曬補水，可以戴著帶墨鏡。冬季西藏地區的積雪多，不戴墨鏡可能會引起雪盲，所以戴墨鏡是很有必要的。女性的話可以帶上自己的防曬包，裝一些防曬補水用品，如防曬霜、潤膚露和潤唇膏。

　　西藏氣候干燥，特別是冬天降雨少風又大的時候，空氣干得不行，一定要帶上水乳霜、補水面膜、水乳霜，潤唇膏等護膚品。還可以帶上潤滑鼻腔的東西，以防鼻子出血。

　　關于防曬。總的來講，到西藏總是要被曬黑一些的，如果長時間在外，建議帶戶外頭巾；如果是休閑式的逛逛，可以選擇防曬霜或者打傘。對于運動型的朋友，一頂鴨舌帽是個很好的選擇。另外，西藏每到冬季，空氣會變得極度干燥，不論男女，記得每天涂好潤膚露和護唇膏。如有條件，晚上睡覺的房間要用加濕器加加濕，否則很容易鼻腔干燥的睡不著。

 

　　最好能帶個單反相機。西藏的美不論四季，即便你不是個攝影愛好者，只要你拍照，就會發現單反的必要性。可以拍遠距離的雪山，也可以拍街邊原汁原味藏族人最樸實的笑臉，回頭翻看，會讓你覺得不虛此行。 

 

 

西藏旅游必去景點推薦——西藏旅游景點門票：

1、拉薩布達拉宮門票

布達拉宮旺季200元，淡季100元

 

2、日喀則珠穆朗瑪峰門票：

珠穆朗瑪峰160元，環保車120元

 

3、拉薩-那曲納木錯門票：

納木錯120元

 

4、山南羊卓雍錯門票：

羊卓雍錯60元

 

5、拉薩大昭寺門票：

大昭寺85元

 

6、日喀則扎什倫布寺門票：

扎什倫布寺旺季100元，淡季55元

 

7、林芝巴松措門票：

巴松措120元，環保車50元

 

8、阿里岡仁波齊-瑪旁雍措門票：

岡仁波齊-瑪旁雍錯聯票200元，也可單獨購票

 

9、阿里古格王朝-扎達土林門票：

古格王朝-扎達土林聯票200元，也可單獨購票

 

10、林芝雅魯藏布江大峽谷門票：

雅魯藏布江大峽谷150元，環保車90元

 

 

西藏旅游必備品：

 

1、 防風帽，景區的風特別大，風吹得頭疼容易加重高反，手套，暖寶寶；

 

2、羽絨服、足夠的御寒的衣服；加絨的高邦鞋子；可以擋住臉的圍巾；加絨的襪子；

3、指甲剪（女生如果指甲長的話，建議帶一個，干燥后，指甲容易斷，我就斷了2）；
 

4、暈車貼或者暈車藥/布洛芬/腸胃藥/板藍根，其余葡萄糖/高原安可以去拉薩買，沒有必要買了運過去，拉薩本地還是很多藥房的。頭痛粉我之前看很多人推薦，但是司機師傅說要少吃，對身體有害；

 

5、折疊杯，折疊臉盆及腳盆，因為用不到幾次、就在拼多多上買了，便宜質量也不錯，沒必要花大價錢買，見最后一張圖；

 

6、管狀的護膚品少帶，因為遇到高原，會鼓起來，嚴重的會從另外一頭溢出來；

 

7、唇膏/護手霜/女生必帶的補水防曬的護膚品及面膜；化妝品看個人，如果當地包團幾日游，其實都沒有時間化妝，圣象天門（帳篷）和珠峰（藏民家）那2天，洗臉都難，所以這時候一定要有折疊盆可以洗臉；可以備2個折疊盆，一個洗臉，一個泡腳（火車上和住酒店的時候可以泡）；

 

8、牙膏牙刷洗臉巾等；一次性內衣及浴巾（很有必要帶一次性的）；

 

9、眼藥水，坐車時間太長，睡覺的話，眼睛會干澀；

 

　　前往西藏，不論一年四季，防寒衣物是必備的。雖說因為日照關系，西藏日間溫度較高，但由于地域的特殊性，晝夜溫差大，夜里的寒冷仍然讓人難以抵御。建議攜帶厚一些的防寒衣物，比如羽絨服或者加厚的抓絨衣配沖鋒衣，盡量避免在夜間外出。

 

　　墨鏡永遠是前往西藏不可缺少的必備物品。冬天，西藏的太陽相比夏天要溫柔許多，坐在甜茶館曬曬太陽，是一種不能否認的美好享受。即便如此，西藏的紫外線也有較強的殺傷力，其強度遠非其他城市和地域可比。長時間在西藏生活的人，患白內障的人數比例要比內地高出許多。在西藏，戴墨鏡絕對不僅僅是酷一點，除了有效抵抗紫外線的殺傷，還可以最有效的防止雪盲。提醒大家要保護好眼睛。